J'accompagne des personnes souffrant d'addictions comportementales : alimentation, tabac, jeux, écrans... J'utilise le coaching orienté solution et la thérapie de l'ACT (Acceptation et Engagement) en m'appuyant sur des situations problématiques vécues par la personne accompagnée. L'objectif est de développer de nouvelles compétences pour modifier le comportement en acceptant ce qui est et en allant vers ce qui est important pour la personne. Mes outils : - mon histoire, mes 2 livres : "Dévore-moi sans faim... Mon chemin vers la guérison de l'addiction alimentaire" et "100 jours pour apprivoiser les compulsions alimentaires", publiés sur Amazon. Les liens : https://www.amazon.fr/DEVORE-MOI-SANS-FAIM-alimentaire/dp/1521299293 - https://www.amazon.fr/dp/1720129851#customerReviews - le coaching orienté solution - la thérapie de l'ACT (acceptation et engagement)
Coach depuis 07/2017-J'ai moi-même souffert de compulsions alimentaires, j'ai été fumeuse et j'ai été addict à la télé. J'ai auto-publié 2 livres sur mon histoire et mon accompagnement. J'utilise le coaching orienté solution et la thérapie de l'ACT (acceptation et engagement) pour amener l'autre à modifier ses comportements pour aller vers ses valeurs
Le coaché amène le comportement qu'il souhaite changer, ce qui le rend malheureux. Le travail se déroule autour d'une situation précise et nous explorons ensemble les pensées, les sensations et émotions en lien avec le comportement. Je travaille par expérimentations, j'utilise aussi des temps de présence à soi en se recentrant sur la respiration et sur ce qui est important pour le coaché.
une bonne connexion internet
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