Alina, coaching sportif à Montpellier

À propos du coach

Découvrez un Concept Unique et un Accompagnement Personnalisé à Montpellier ! Offrez vous la liberté de créer votre propre séance de bien-être sur mesure, avec un service inédit en France. Que vous ayez besoin d'une courte séance de sport de 30 minutes ou d'une session d'une heure, nous adaptons la durée à vos besoins spécifiques. Composez Votre Séance Parfaite : Choisissez la durée de votre séance, à partir de 30 minutes jusqu'à une heure maximum. Ajoutez des options à la demande pour enrichir votre expérience : combinez par exemple une activité sportive avec de la réflexologie ou optez pour une marche méditative après votre entraînement. Coaching Sportif Individualisé : Profitez de séances de coaching sportif en visio, où que vous soyez. Composez votre session en y intégrant des techniques complémentaires comme la sophro-relaxation, le Do-in automassage, réflexologie, shiatsu ou encore la naturopathie, pour une approche holistique de votre bien-être. Un Accompagnement Sur Mesure : Je m'engage à vous offrir un soutien complet et personnalisé, adapté à vos besoins uniques. Chaque séance est conçue pour vous apporter détente, renforcement et transformation. Dès le premier bilan, nous identifions ensemble vos objectifs pour un programme sur mesure. Pour Qui ? Adultes Seniors Personnes en situation de handicap Objectifs Santé et Bien-être : Gestion de l'obésité et perte de poids Renforcement musculaire Remise en forme Gym douce et Pilates Techniques de respiration et relaxation Sport adapté aux différentes pathologies / handicap Types de Séances : En Présentiel : à Montpellier En Visio : Coaching sportif individuel via Skype, Google Meet, etc.

Expérience

Découvrez un Concept Unique et un Accompagnement Personnalisé à Montpellier !

Offrez vous la liberté de créer votre propre séance de bien-être sur mesure, avec un service inédit en France. Que vous ayez besoin d'une courte séance de sport de 30 minutes ou d'une session d'une heure, nous adaptons la durée à vos besoins spécifiques.

Composez Votre Séance Parfaite :

Choisissez la durée de votre séance, à partir de 30 minutes jusqu'à une heure maximum.
Ajoutez des options à la demande pour enrichir votre expérience : combinez par exemple une activité sportive avec de la réflexologie ou optez pour une marche méditative après votre entraînement.

Coaching Sportif Individualisé :
Profitez de séances de coaching sportif en visio, où que vous soyez. Composez votre session en y intégrant des techniques complémentaires comme la sophro-relaxation, le Do-in automassage, réflexologie, shiatsu ou encore la naturopathie, pour une approche holistique de votre bien-être.

Un Accompagnement Sur Mesure :
Je m'engage à vous offrir un soutien complet et personnalisé, adapté à vos besoins uniques. Chaque séance est conçue pour vous apporter détente, renforcement et transformation. Dès le premier bilan, nous identifions ensemble vos objectifs pour un programme sur mesure.

Pour Qui ?
Adultes
Seniors
Personnes en situation de handicap

Objectifs Santé et Bien-être :
Gestion de l'obésité et perte de poids
Renforcement musculaire
Remise en forme
Gym douce et Pilates
Techniques de respiration et relaxation
Sport adapté aux différentes pathologies / handicap

Types de Séances :
En Présentiel : à Montpellier
En Visio : Coaching sportif individuel via Skype, Google Meet, etc.

Déroulement d'une séance

Lors de notre premier RDV, afin de définir un programme personnalisé, un entretien avec bilan général sera réalisé: vos antécédents médicaux, vos douleurs, votre passé sportif, votre alimentation et mode de vie.