Formé par Yann ROUGIER ( neurosciences appliquées), mon objectif est de vous rendre autonome pour gérer votre stress et retrouver votre sérénité.
Technico-commercial de 29 ans, je suis passionnés par mon métier, le sport et les sorties à moto. Ces activités intenses combinées à la gestion intense de ma vie familiale et social ont stressé et épuisé mon système nerveux .
Un jour, j'ai fait l'amer constat que chaque jour je devais faire de plus en plus d'efforts mentaux et physique pour maintenir mon niveau de performances.
Grâce à des rencontres inspirantes, des stages et des formations, j'ai découvert des pratiques respiratoires, de relaxation, et d'autres techniques de bien-être. J'ai aussi exploré les compléments alimentaires, la nutrition et la préparation mentale, ce qui m' a permis de transformer ma pensée fixe en une pensée de croissance. . Ces pratiques m' ont aidé à retrouver ma joie de vivre, ma vitalité mon ardeur, ma sérénité et mon équilibre de vie.
Questionnaire sur les habitudes de vie, écoute active, et délivrance des conseils adéquats à mettre en pratique.
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