Luc-antoine, coaching de vie à Soultz

À propos du coach

Formé par Yann ROUGIER ( neurosciences appliquées), mon objectif est de vous rendre autonome pour gérer votre stress et retrouver votre sérénité.

Expérience

Technico-commercial de 29 ans, je suis passionnés par mon métier, le sport et les sorties à moto. Ces activités intenses combinées à la gestion intense de ma vie familiale et social ont stressé et épuisé mon système nerveux .

Un jour, j'ai fait l'amer constat que chaque jour je devais faire de plus en plus d'efforts mentaux et physique pour maintenir mon niveau de performances.

Grâce à des rencontres inspirantes, des stages et des formations, j'ai découvert des pratiques respiratoires, de relaxation, et d'autres techniques de bien-être. J'ai aussi exploré les compléments alimentaires, la nutrition et la préparation mentale, ce qui m' a permis de transformer ma pensée fixe en une pensée de croissance. . Ces pratiques m' ont aidé à retrouver ma joie de vivre, ma vitalité mon ardeur, ma sérénité et mon équilibre de vie.

Déroulement d'une séance

Questionnaire sur les habitudes de vie, écoute active, et délivrance des conseils adéquats à mettre en pratique.
1 suivi par mail.