Alexis, coaching sportif à Argenteuil

À propos du coach

Diplômé d'une licence STAPS spécialité Sport Santé. Séances à domicile entre Garches, St Cloud, Boulogne-Billancourt, La Défense, Asnières sur Seine, Colombes et Argenteuil (ou visio) : perte de poids, renforcement musculaire, stretching, réentrainement à l'effort, réhabilitation post hospitalisation.

Expérience

Diplômé d'une LICENCE STAPS spécialité Activités Physiques Adaptées et Santé de l'Université de Poitiers, j'exerce dans la région Île-de-France depuis maintenant 4 ans.

J'ai appris mon métier à travers différents postes dans des établissements de type salle de sport, SSR (soins de suite et réadaptation), MAS (maison d'accueil spécialisée) ou encore CMPR (Centre de médecine physique et réadaptation). Je me suis donc spécialisé dans la prise en charge individualisée (avec ou sans pathologies/situation de handicap) comprenant bilan de santé initial, intermédiaire et final.

Déroulement d'une séance

Vous aspirez à une santé optimale ? Vous sentir bien dans votre corps ? Vous cherchez une réhabilitation adaptée après une hospitalisation ?

Je vous propose des séances d'activités physiques adaptées à votre profil, votre niveau et vos objectifs. Le corps de séance se compose toujours d'un échauffement, de différents exercices ciblés en lien avec votre projet personnel et d'un retour au calme à base d'étirements et/ou de travail de respiration.

Séances structurées autour de :
• Perte de poids
• Renforcement musculaire
• Réentrainement à l'effort
• Stretching
• Lutte et prévention contre le vieillissement
• Réadaptation cardiaque
• Travail de la coordination
• Réadaptation fonctionnelle/proprioceptive

Laissons nous un 1er RDV pour faire un bilan initial et parler de vos envies. Tout cela dans une ambiance franche et détendue