Kalilou, coaching sportif à Asnières-sur-seine

À propos du coach

Boxeur professionnel/entraîneur donne cours de boxe/remise en forme/ préparation physque en extérieur ou à domicile

Expérience

Je suis boxeur professionnel et je commence début 2019 le diplôme de "prévôt fédéral boxe anglaise". A mon tour afin de transmettre ma passion et les valeurs de ce sport je veux devenir coach.
Mon petit plus :
Expérience dans la boxe anglaise : 10 ans.
J'enseigne la boxe dans différents milieux, en salle avec des élèves réguliers (boxe éducatif), en coaching individuel ou en séance collective. J'entraine des boxeurs de tous niveaux ; du grand débutant qui découvre la boxe au compétiteur qui prépare un combat. Chaque séance est adaptée en fonction du niveau et des objectifs de chacun.

Je suis un sportif de haut niveau, ayant une expérience parfaite des bienfaits, mais aussi des contraintes que peut entraîner la pratique d'une activité physique. Pratiquant un sport de catégorie de poids, je suis très souvent amené à côtoyer un nutritionniste, j'ai donc les connaissances nécessaires concernant l'alimentation.

Déroulement d'une séance

Le déroulement type de mes séances :
- Echauffement articulaire léger pour préparer le corps à l'effort.
- un échauffement globale progressif en intensité et quelques exercices de renforcement musculaires (adaptés en fonction du niveau de la personne) - une partie apprentissage technico-tactique boxe (avec utilisation de différents outils pédagogiques : sacs, pattes d'ours, shadow boxing, déplacements, etc.)
- En plus selon le niveau une leçon individuelle longue aux pattes d'ours (apprentissage technique et tactique adapté en fonction du niveau).

Je suis à l'écoute du pratiquant en fonction de son état de forme et/ou de fatigue, ce qui me permet d'établir une séance et une planification très adaptée et personnalisée.