Yann, coaching sportif à Lyon
À propos du coach
Coach sportif diplômé grâce à ma licence STAPS entraînement sportif, je suis un vrai passionné de sport et surtout de running/trail. Je suis à l'écoute des personnes qui veulent se mettre/remettre au sport dans un but de bien-être ou de performance.
Expérience
J'ai été préparateur physique pour une équipe de Handball ce qui m'a donné une réelle expérience danss l'approche de la préparation physique. J'ai à coeur d'entreprendre avec vous un travail basé sur vos ressentis, vos envies, votre motivation afin de vous emmener vers votre objectif
Déroulement d'une séance
La séance est adapté en fonction de vous et se déroule toujours par :
- Une phase d'échauffement, éveil du corps, mobilité et déverouillage articulaire et activations des muscles sollicités pendant la séance.
- Le coeur de séance qui est fait en fonction de votre objectif
- un retour au calme par des étirements et par votre ressentis de la séance
Equipement requis
Serviette, bouteille d'eau, de la motivation
Informations
- Lieu de la séance :
- Chez vous, Webcam
- Déplacement :
- Jusqu'à 10 km
- Disponibilités :
- L M M J V S D
- Nombre de personnes maximum :
- 3
- Diplômes :
- Licence staps entraînement sportif, Diplôme universitaire européen de préparation physique
Email vérifié
SIREN vérifié
- Partages :
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