Virginie, coaching sportif à Marseille

À propos du coach

Coach professionnelle certifiée par la grande école "SERENITY COACH INSTITUT", je suis spécialisée en épanouissement féminin car je suis convaincue que dans chaque femme sommeille une véritable pépite à révéler qui la fera grandir et fera grandir ainsi notre humanité. C'est pourquoi j'ai choisi d'accompagner les femmes à gagner en sérénité et retrouver un équilibre afin de développer leur puissance intérieure et reprendre les "REINES" de leur vie! mes séances peuvent se dérouler en présentiel ou en visio. Je suis aussi meneuse Heels Elgo and Fit. C'est une nouvelle discipline qui unie le fitness à la danse féminine et sensuelle et qui permet aux femmes de booster leur féminité, reprendre confiance en elles et lacher prise.

Expérience

Coach en Heels ELGO and FIT depuis 2019, je vous accompagne à booster votre féminité et votre sensualité et tonifier votre corps par un subtil mélange de fitness et de danse féminine.

Déroulement d'une séance

Après un échauffement en baskets de 6/7mns, les talons peuvent être chaussés ou pas.
L'introduction des combinaisons les plus complexes sur un rythme musical lent vous permettra d' identifier et intégrer les mouvements et postures .
Puis selon le choix de la variante vous danserez:
En power: 100% girlyfitness : tout en faisant du sport sur des petites chorées cardio, renfo haut et bas du corps et fun dansées de 4 à 5mns chacune.
En dance: le cours est divisées en 2 parties : 50% girlyfitness et 50% apprentissage sur plusieurs séancesd'une chorée type Heels pour vous sentir la Beyoncé du dance floor!
En floorwork : C'est la variante la plus sexy où vous apprendrez à danser avec des passages un peu plus techniques au sol.