Coach Sportif à domicile, souhaite mettre à disposition ses compétences et connaissances en matière d’APS aux besoins de chacun dans les domaines de la perte de poids et la remise en forme.
Coaching individuel depuis 2020 dans la perte de poids et la remise en forme.
Pratique régulière des mouvements proposés et je me forme régulièrement sur divers sujets.
Echauffement (préparation à l'effort)
Corps de séance (renforcement musculaire, d'apprentissage des mouvements et de coordination)
Retour au calme et échanges divers
Aucun
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